SleepCode помогает определить, что именно мешает вашему сну, и создает персональный план с одним простым заданием в день
приложения
по сну
часто
не работают
У плохого сна редко бывает одна и та же причина для всех.
Кому-то мешает нагрузка на стресс-систему, кому-то - нарушение питания, а кому-то сочетание сразу нескольких факторов.
Общие советы - не работают.
Когда причина не найдена,
даже хорошие советы
ощущаются как шум.
Мы решили эту проблему кардинально
За 3–5 минут поймете, что именно мешает вашему сну. Не список общих причин, а именно ваши.
Программа на 8 недель создается под ваш профиль, а не по шаблону «один курс для всех».
В SleepCode не нужно каждый день читать десятки советов - одно простое задание в день на 2–10 минут - без перегруза и ощущения, что нужно сразу менять всю жизнь. А наши аудио-техники помогут вам на этом пути.
Вы видите, как меняется ваш сон: в графиках и маленьких победах.
SleepCode вырос из реального опыта восстановления сна и современных знаний о сне и привычках.
Мы не перегружаем терминами - а переводим эти знания в понятные ежедневные действия, чтобы вы понимали, что стоит делать именно вам и почему это может работать на дистанции.
*Основано на Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Standard Stress Scale (SSS), исследованиях European Sleep Research Society (ESRS), National Sleep Foundation (NSF), World Sleep Society и др.
Привет! Мы - Катя и Лилия, основатели SleepCode.
Все началось с личной боли: два года без нормального сна - и все, что только можно было перепробовать.
А ведь сон - это не просто «отдых», это основа всего: наша возможность работать и зарабатывать, общаться с близкими – да и вообще, просто жить!
Разваливается сон - и за ним начинает сыпаться все остальное.
Так появился SleepCode. Как все начиналось - в видео.
Пройти тест в TelegramSleepCode - это приложение (mini-app) в Telegram, которое помогает определить, что именно мешает вашему сну и восстановить сон через персональные ежедневные действия и веллнесс-сопровождение.
Нет. SleepCode - коучинговая программа восстановления сна через персональные ежедневные действия и веллнесс-сопровождение, а не инструмент диагностики или лечения.
Трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, постоянные проблемы со сном, поверхностный сон, ощущение усталости после сна, сбитый режим после смен или стресса - SleepCode помогает улучшить сон.
Многие пользователи замечают первые сдвиги уже в первые две недели начала программы, потому что SleepCode помогает сфокусироваться на самых важных шагах, подходящих именно вашему профилю.
Нет. В основе SleepCode - один посильный шаг в день, который можно выполнить за 2–10 минут.
Такое возможно - и в этом случае SleepCode учитывает сочетание нескольких профилей и подстраивает программу под них.
Если в течение двух недель вы не увидите для себя ощутимой пользы, мы вернем оплату. Подробные условия - ниже.
Мы рады, что смогли вернуть качественный сон нашим пользователям, и их истории – лучшее доказательство:
Айгуль, 43 года Почти год нормально не спала. Работа, нервы, все это тащишь с собой домой. Ложишься никакая, а голова не выключается: прокручиваешь разговоры, планы, что не успела... Ночью просыпалась от тех же мыслей, утром вставала уже уставшая((
С программой как-то незаметно научилась это «выключать». Засыпаю быстрее, а утром наконец чувствую, что отдохнула. Спасибо вам!
Арман, 54 года Проблемы со сном у меня копились годами, пока не стало совсем плохо: засыпал в 2-3 часа ночи, бывало и в 4. Утром разбитый, а у меня работа с клиентами, так что это сразу сказывалось и на делах, и на доходе.
Что только не пробовал, толку не было. На приложение наткнулся случайно. Признаюсь, отнесся скептически, но выбора особо не было. Через пару недель стал нормально засыпать и спать почти без пробуждений. Дальше становилось только лучше. Рекомендую.
Ирина, 38 лет Классика: работа, дела, а вечером «ещё пять минут» в телефоне, которые растягиваются на час. Режим поехал, сон за ним. Ходила злая и вечно без сил. Пыталась наладить сама: разные техники, ложиться пораньше... Видимо, делала что-то не то, потому что не помогало. Про Слипкод рассказала подруга. Теперь сплю в разы лучше, режим вернулся, и сил правда стало больше, даже на то, на что раньше рукой махнула)
Попробуйте SleepCode спокойно: если в течение двух недель программа не даст вам ощутимой пользы, мы вернем оплату*.
Возврат оформляется на ту же карту, которой была оплачена программа, в течение 14 банковских дней.
*Условия гарантии применяются при фактическом начале и прохождении программы, что определяется по данным активности пользователя в сервисе.
Пройдите короткий тест и узнайте, что именно сейчас мешает вашему сну - чтобы перестать пробовать всё подряд и начать двигаться по своему плану.
Пройти тест за 5 минут в Telegram
